今日の食事 8日目

３月６日

朝食　　８時ごろ

納豆オクラ

長ネギの味噌汁

生ハム・グリーンサラダ　（ポン酢・マヨネーズ）

鰆の西京焼き

キノコ炒め

チーズ

BURN　１

プロテイン　　１１時ごろ



昼食　　１２時ごろ

サラダチキン

ゆで卵

冷奴

ツナ缶

キャベツの千切り・生ハム　（青じそドレッシング）

長ネギの味噌汁

ＢＵＲＮ　１


プロテイン　　午後９時過ぎ





夕食　　午後１１時３０分

こんにゃく麺の冷やし中華・サニーレタス・ゆで卵


遅くなったのでこれだけにします。