2014年3月6日木曜日

今日の食事 8日目


3月6日

朝食  8時ごろ

納豆オクラ

長ネギの味噌汁

生ハム・グリーンサラダ (ポン酢・マヨネーズ)

鰆の西京焼き

キノコ炒め

チーズ

BURN 1

プロテイン  11時ごろ



昼食  12時ごろ

サラダチキン

ゆで卵

冷奴

ツナ缶

キャベツの千切り・生ハム (青じそドレッシング)

長ネギの味噌汁

BURN 1


プロテイン  午後9時過ぎ





夕食  午後11時30分

こんにゃく麺の冷やし中華・サニーレタス・ゆで卵


遅くなったのでこれだけにします。















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