今日の食事 １７日目

３月１５日

朝食　午前７時４０分

サケの塩焼き

チーズ

オクラ納豆

サラダ・ハム

プロテイン　　午前１１時

昼食　　午後１時

なめこ汁

冷奴

ほうれんそうのサラダ

サラダチキン

ゆで卵











夕食　午後８時３０分

水炊き
豆腐・白菜・もやし・ねぎ・えのき

写真にないですが、昨日と同じの枝豆