今日の食事 ２９日目

３月２７日　

朝食　午前７時３０分

鰆の西京焼き

蜆の味噌汁

オクラ納豆

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）





プロテイン　　午後１１時





昼食　　午後１時３０分

ほうれんそうと卵のスープ

チーズ

サラダ・ハム　（青じそドレッシング）

サラダチキンは時間がなくて食べれませんでした。


プロテイン午後６時３０分











夕食　　午後１０時

サラダ（ポン酢・マヨネーズ）

ゆで卵

浪速の肉吸い　（セブンイレブン）

枝豆

アジの開き